2017年11月13日




11月13日

朝→ヨーグルト(103、2キロ)
昼→サラダチキン、納豆2パック、豆腐(774円)
夜→チーズ(108円)、焼き鳥4本(230円)、りんご、目玉焼き、ベーコン、レタス、

 

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